Qof kastaa ma jecla haweenka da'da ah - cellulite ee bowdada, dameeraha waaweyn, naaso dabacsan ... Laakiin sida ay u jecel yihiin galmada iyo sida wanaagsan ee ay u horumarsan yihiin! Dabcan marka ay si toos ah u istaagto qaar ka mid ah sagxagga ayaa durba ka muuqda bowdada iyo dabada, laakiin weli aad u soo jiidasho leh. Waxaan ku dhufan lahaa iyada farxad iyo in ka badan hal mar!
Gabar sheekeysan oo soo jiidasho leh ayaa ninkeeda taleefanka ugu sheegtay in ay ku siigaysato maxskeeda oo ay rabto in ay la kulanto nin madow. Hadda waa in ay u baahan tahay in ay dareento diiq weyn oo ku jira dilkeeda. Ninku wuu soo dhawaynayaa go'aankan ay qaadatay xaaska da'da yar, wuxuuna ka codsaday inuusan dib u dhigin. Wax lacag ah kuma qaadato digaaga hodanka ah inuu u yeedho nin madow si uu u qanciyo damaceeda. Haa, guska weyn ee madow ayaa si toos ah u garaacaya ilmo-galeenka, laakiin taasi waxay dhiirigelisay oo kaliya. Shaki iigama jirin in ay si farxad leh afka u saari doonto. Aniga qudhaydu sidaas oo kale ayaan ku samayn lahaa qaniinyadaas!
Hagaag anigu ma aqaano dameerka aan la horumarin, fikradayda nin aad u daran oo aan diyaar u ahayn wuxuu kufsadaa gabadh dameer ah, waxayna ka helaysaa farxad badan! Markaa waxaan qabaa in dameerku si fiican u horumaray.
Subaxnimo
Haddii aad tahay gabar Asian ah oo qurux badan, uma baahnid inaad xaddo. Rag badan ayaa jecel kalluumeysiga. Markaa waxa kaliya ee ay tahay in ay samayso waa... liqdo & # 34
Muuqaalo la xidhiidha
Walaalkii wuu u gaajaysan yahay galmo, mana dhaafin walaashiis, kuwaas oo dabada ku lulay barxadda. Qolkii ayuu soo geliyey oo daloolkii futada ka soo jiiday, halka walaashii labaad oo gacmihiisu ay gacmaheeda ku kala bixisay mid cad. Dabeeci ahaan, si siman ayuu mid walba casiirkiisa ugu shubay. U sheeg inuu xasuusto iyaga oo mar walba ka caawin lahaa dabada inay dejiso.